S VIVOU TANCUJEME DOMA
Videjká zasielajte na email: svivoutancujemedoma@gmail.com (Spolu s videom nám zašlite (samozrejme ak budete chcieť) aj súhlas k uverejneniu videa na sociálnych sieťach.) NOVÉ: Trocha teórie. KLASICKÝ TANEC Čo je klasický tanec? Klasický tanec je považovaný za základ tanečného umenia. Buduje silu, formuje estetické telesné línie, vypracováva plasticitu pohybu, rozvíja koordináciu a tanečnosť, rozvíja orientáciu v priestore. Je základom pre všetky druhy tancov: balet, ľudový, jazzový, moderný tanec... Je to technická časť, ktorá je veľmi dôležitá, aby bol akýkoľvek tanečný štýl dokonalý. Klasický tanec sa vyučuje podľa dvoch škôl. Tarasova a Vaganovova škola. Tarasova škola má 7. pozícií horných končatín a je tanečnejšia. Vaganovova škola má 3. pozície horných končatín, je menej tanečná a je zameraná na rovnosť trupu. Klasický tanec sa začína vyučovať na základných umeleckých školách. Najskôr pracujeme na správnom držaní tela, postoji, sede, chôdzi, držaní rúk. Postupne je výučba zameraná na pozície rúk (práca dlaní - prvý a tretí prst smerujú k sebe). Na začiatku výučby sa musia priam dotýkať. Práca s dlaňou je veľmi dôležitá - musí byť zaokrúhlená a veľmi jemná. Celá horná končatina je zaoblená, lakeť nesmie padať. Držanie trupu je vlastne založené na postavení horných končatín, stiahnutí brušného, chrtového, hrudného a sedacieho svalstva. (Sedací sval musí byť podsadený - krížová oblasť chrbtice nesmie byť prehnutá). Pokračujeme prácou dolných končatín (chodidlá) - dopnutie priehlavkov (špičky) a flex, kde sa pri správnom zapnutí svalov dolných končatín (lýtkový a stehenný), päta zdvihne od zeme. Pridávame prácu na vytočenosti chodidiel, ktoré začína od vnútorného stehenného svalu. Ďalej pokračujeme na dispozíciách dolných končatín - vytáčanie kĺbov a vyťahovanie. Klasický tréning (exercice) sa skladá: EXERCICES ALLA BARRE (cvičenia pri tyči) EXERCICES AU MILIE (cvičenia na voľnosti) - adagio (plynulý, pomalý pohyb dolných končatín), allegro (skoky), piruettes (rotácie)... Abeceda klasického tréningu: Kombinácie zložené s prvkov od battement tendu až po adagio sa vykonávajú en croix (do kríža) - vpred (en avant), stranou (a la seconde), vzad (en erriere), stranou (a la second). Dnešná učebná látka od Kristínky: opakovanie pozícií nôh Link: https://youtu.be/gBdudefPokY + nová učebná látka EPAULEMENT - umiestenie ramien, hlavy a tela pri pohybe, ktorým se tanečník ľahko otáča k publiku alebo sa od neho odkláňa. Link: https://youtu.be/HYwEBk_LIbk
Nové zadanie od Sašky - ľudovky, pokračovanie predchádzajúcej variácie Link: https://youtu.be/_rZ9CmCFuJQ Pracujte na sebe! Tanečná variácia (1. časť) pre 1. - 4. ročník 2. časti a 2. stupeň Link: https://youtu.be/7IiLoXtAi4k Hudba link: https://www.youtube.com/watch?v=LWg8wtwi7TI Skúste si naštudovať variáciu, ktorú potom využijeme v novej choreografii. Pohyb prispôsobte vašim priestorovým podmienkam. Držíme Vám prsty! Pracujte na sebe! V jednom z prvých zadaní od Kristínky ste si zopakovali 7. pozícií rúk, ktoré sú základom dnešnej novej učebnej látky - port de bras. Port de bras je tanečné cvičenie, ktoré pochádza z baletu. Pozostáva z pozícií horných končatín, vytvára ladný pohyb rúk a plynulosť pohybu. Ruky tancujú. 1., 2. a 3. port de bras pre 1. - 4. ročník 1. časti, 1. - 4. ročník 2. časti 1. stupňa Link: https://youtu.be/vkDe7FXbPac 1., 2., 3. a 4. port de bras pre 1. - 4. ročník 2. časti 1. stupňa a 2. stupeň Link: https://youtu.be/2HFrMKFzJDA 5. port de bras pre 1. - 4. ročník 2. časti 1. stupňa a 2. stupeň Link: https://youtu.be/VXXEANSmrjk 6. port de bras pre 1. - 4. ročník 2. časti 1. stupňa a 2. stupeň Link: https://youtu.be/b97IuhIBvHk Krátka ukážka jednoduchej akrobacie, ktorú by ste mohli skúšať vonku. Malá výzva pre všetkých: skúste vydržať v stojke na rukách opretý o čokoľvek aspoň 30 sekúnd. A budem rada, ak my pošlete svoje videá so svojou akrobaciou (premet vpred a vzad). Link: https://youtu.be/6jJuINxibpI Zadanie od Sašky - ľudovky Link: https://www.youtube.com/watch?v=mLCEY0wfFz4&feature=youtu.be Zadania pre 1. - 4. ročník (1. časť I. stupňa) Máme pre vás ďalšie linky (hudobné) pre choreografie, ktoré ste začali študovať s Kristínkou a Denisou. Skúste si spomenúť!!! Choreografie: Hudba /link/: https://www.youtube.com/watch?v=CgTyhatg2UQ Hudba /link/: https://www.youtube.com/watch?v=QxHkLdQy5f0 Hudba /link/: https://www.youtube.com/watch?v=4VR-6AS0-l4 , od 4:00 minúty! Hudba /link/: https://www.youtube.com/watch?v=7k_FJ8pqWM4 Hudba /link/: https://www.youtube.com/watch?v=Vm_icy3baJk Pre všetkých žiakov prvej časti prvého stupňa (1 . - 4. ročník), posiela Kristínka pre osvieženie link na choreografiu "ŠKOLA". Ale pozor! Až po docvičení všetkého! Hudba /link/: https://www.youtube.com/watch?v=JwVFgfRVNdY Linky pre všetkých opakovanie arabesque Kristínka: https://www.youtube.com/watch?v=O_rhxlhBVzU Arabesque —(balet z fr.) jedna zo základných póz klasického tanca, pri ktorej je jedna dolná končatina natiahnutá vzad a zviera s druhou (stojnou) dolnou končatinou pravý uhol, resp. 45°. Často využívaná póza v romantickom balete. Podľa polohy dolnej končatiny k divákom sa rozlišuje arabeska effacée, arabeska croisée, pričom horné končatiny zaujímajú rôzne polohy. Arabeska sa môže predviesť so stojnou dolnou končatinou v demi-plié, na špičke (arabeska sur la pointe), s poskokom (arabeska sautée), s rotáciou (arabeska en tournant); Casper posiela ďalšie videá pre všetkých, ktorí majú chuť sa priučiť pouličným tancom: Pre pokročilejších tanečníkov technika Rolls: https://youtu.be/F-cYe9ALPP0 Aj pre začiatočníkov, variácia Breaking - TOP ROCK: https://youtu.be/DiBZCZVk2ig Nezabudnite si dať pred každým tréningom poriadny warm up(rozcvičku) a na konci tréningu strečing. Ako na to, si pozrite nižšie v časti 3. Cvičenia s Kristínou. A ako inšpiráciu si dajte aj workshop jednoduchých krokov s pioniermi tanečného štýlu Hip Hop, Henry Link & Buddha Stretch: https://www.youtube.com/watch?v=CW6EvvkYNPg Dnes sme ocenili prvých nadšencov tanca, ktorí zareagovali na naše výzvy a poslali nám videá. Tamarka Romanko a Dorotea Silvášiová za zadanie zahrievacieho cvičenia na zemi. Lea Pohlová a Kristína Mižíková za splnenie úlohy vytvoriť vlastnú variáciu na zadanú hudbu. Eva Šimková, Amália Bíleková, Simona Straková a Emily Viktória Grígerová za naštudovanie variácie z videa. Ceny posielame alebo odovzdáme. Ďakujeme, že ste sa zapojili do našich výziev a posielajte nám aj naďalej Vaše videá. Tešíme sa Branovo - Verbunk https://www.youtube.com/watch?v=aoUuCl-dgxg&feature=youtu.be Poznámka: Robo si pre chlapcov pripravil mužský sólový tanec Verbunk z Branova (jednoduché motívy + kombinácia). (Saška pripravuje pre dievčatá, video čoskoro.) _____________________________________________________________________________________________________________________________________________ Zopakovanie choreografií, ktoré sme spolu začali pripravovať, skúste si spomenúť a v rámci domácich podmienok aj zatancovať Choreografie: (Márfušky pridám budúci týždeň, ale predpokladám, že máte DVD z minuloročného predstavenia, tak si zaspomínajte!) Choreografie: Poznámka: Posielajte videjká, ako ste to zvládli, tešíme sa na každý váš príspevok! cvičenia členov a baletných majstrov SND Bratislava https://m.facebook.com/oficialnastrankabaletusnd/ Zadanie pre II. stupeň (....mladšie ročníky: ste vítaní): https://www.youtube.com/watch?v=1-gIEXKF948&feature=youtu.be Videjká zasielajte na mail svivoutancujemedoma@gmail.com.....tešíme sa ... Popping variácia na precvičenie izolácie tela a kontrakcií svalov..aj pre náročnejších :) https://youtu.be/xq77fARKuTY Casper vám posiela jednoduchú variáciu v štýle Hip Hop pre všetkých :) https://www.youtube.com/watch?v=wU8P9qGaPoY&feature=youtu.be _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Linky (7.4.-14.4.): Milí naši malí tanečníci. Zasielame vám domov link na pesničku Uja Ľuba s choreografiou našich pedagogičiek a z DVD, ktoré sme v spolupráci s ujom Ľubom natočili. Naučte sa spolu s nami choreografiu Piráti. Tešíme sa, ak prehovoríte mamku, ocka, súrodencov, aby si s vami zatancovali. Budeme radi, ak natočíte video a zašlete nám. TEŠÍME SA :-) Denisa natočila malú ukážku ako využiť domáce možnost i.... Veľa hračiek, stoličiek, vankúšov a môžeme začať.... :-) Cvičenie 1: Rozcvička na zemi https://www.youtube.com/watch?v=clAh7OmlYJE&feature=youtu.be Cvičenie je určené pre 1. až 4. ročník (1.časti I. stupňa) Poznámka: Rozcvička a zahriatie svalov je veľmi dôležité. Kristínka pripravila cvičenia na zemi ako prípravu na zvládnutie techniky klasického tanca. Ale vy tieto cvičenia už poznáte ...takže opakujte a precvičujte s nami :-) Cvičenie je určené od 2. ročníka (1.časti I. stupňa) Poznámka: Zahriatie svalstva a zlepšovanie dispozícii DK=dolných končatín - nezabudnite každodenná práca tanečníkov.... Pozície HK= horných končatín poznáme podľa Nikolaja Ivanoviča Tarasova a Agrippiny Vaganovovej. Tarasov ich ustálil na 7. Vaganovova ich pozná 3. Cvičenie je určené pre všetky ročníky od 2.ročníka (1.časti I. stupňa) Poznámka: TRUP: Dodržujeme akademický obdĺžník= ramená súmerne nad bokmi. Brušné svalstvo vytiahnuté, krížová časť chrbtice sa neohýba, chrbtové svalstvo aktívne. Uvedomujeme si zatiahnuté lopatky. Dlhý, ale uvoľnený krk. DK (dolné končatiny): flexing-pointing- flexovanie a prepínanie chodidla - neustále vyťahujeme DK smerom do diaľky, kolená sú prepnuté. Cvičenie je určené pre mladšie ročníky - 2. až 4. ročník (1.časti I. stupňa). Poznámka: Grand battement = rýchle a energické švihnutie " vyhodenie" nohy do vzduchu s cieľom dosiahnúť čo najväčší rozsah pohybu. Švih akcentujeme smerom von. Pri spätnom pohybe nohy do pôvodnej pozície je noha vedená plynule. V stoji sa pohyb vykonáva cez battement tendu. Na zemi sa snažíme udržať akademický obdĺžnik, boky v rovine, brušné svalstvo vytiahnuť, chrbtové svalstvo aktívne. Aktívne prepnutie chodiel (pocit predĺženia priehlavku). Cvičenie je určené pre vyššie ročníky - 4. ročník (1.časti I. stupňa), 5.-8. roč. (1.-4. roč. 2.časti I. stupňa), II. stupeň Poznámka: Grand battement = rýchle a energické švihnutie " vyhodenie" nohy do vzduchu s cieľom dosiahnúť čo najväčší rozsah pohybu. Švih akcentujeme smerom von. Pri spätnom pohybe nohy do pôvodnej pozície je noha vedená plynule. V stoji sa pohyb vykonáva cez battement tendu. Na zemi sa snažíme udržať akademický obdĺžnik, boky v rovine, brušné svalstvo vytiahnuť, chrbtové svalstvo aktívne. Aktívne prepnutie chodiel (pocit predĺženia priehlavku). Cvičenie je určené pre 1.- 4. ročník (1.časti I. stupňa), 5.-8. roč. (1.-4. roč. 2.časti I. stupňa), II. stupeň Cvičenie je určené pre 1. až 3. ročník (1.časti I. stupňa). Poznámka: Dvaja významní taneční pedagógovia a zakladatelia teoŕie ruského klasického baletu: N. I. Tarasov a A. Vaganovova. Cvičenie je určené pre 1.- 4. ročník (1.časti I. stupňa), 5.-8. roč. (1.-4. roč. 2.časti I. stupňa), II. stupeň Poznámka: Neváhajte nám zaslať video, ako ste to zvládli. Poznámka: podmienkou je využitie pohybového slovníka z techniky moderného alebo súčasného tanca. Dbajte na dodržanie ukončenia hudobnej frázy a hudobného motívu, s využitím priestoru , ktorý máte k dispozícii. Vaše videá očakávame na svivoutancujemedoma@gmail.com do 19,4.2020 (nedeľa). Linky (27.3.-6.4.): 1) Angelika/ Warm up/ https://www.youtube.com/watch?v=IS8NKTBMCS4 Cvičenie je určené od 2. ročníka (1. časti I. stupňa) a vyššie ..... Poznámka: Pred warm up sa trochu samostatne rozcvič. Pri cvičení nezabudni správne dýchať. Dodržuj akademický obdĺžnik (ramená sú nad bokmi). Pri plié (podrep) dbaj na to, aby kolená smerovali nad prsty dolných končatín (DK). Pri paralelnej pozícii (PP) dbaj na rovnobežnosť chodidiel, pri vytočenej pozícii (VP) vytáčaj DK prirodzene. Pri relevé nezabudni, že sa "nárt" nemôže prepadnúť nad malíček. Pracuj s aktívnymi svalmi. .....je toho ešte viac, ale nateraz stačí :-) 2) Angelika/ Výzva/ https://www.youtube.com/watch?v=5k5kMyhI3Wg&feature=youtu.be Tešíme sa na vaše videá! 3) Denisa/ Trojkročka/ https://www.youtube.com/watch?v=wJgiHUQ1trs&feature=youtu.be Cvičenie je určené pre 1. až 4. ročník (1.časti I. stupňa). Poznámka: Trojkročku neskôr zatancujeme v 3/4 takte. Takže budeme rátať len 1,2,3/ 2,2,3/ 3,2,3/ 4,2,3....-) Štvrtá doba, ktorú Denisa ráta, je len malé "voľno" na uvedomenie si, ktorá nôžka začína. 4) Katka /Brushes /https://www.youtube.com/watch?v=-stM0uL0Lxg&feature=youtu.be Cvičenie je určené od 5.-8. roč. (1. až 4. ročník 2.časti I. stupňa) a II. stupeň. Poznámka: Pri cvičení sa zameraj na správne technické prevedenie brushes a port de bras (práca horných končatín- short jazz arms, long jazz arms), časomieru pohybu (ak má pohyb trvať 2 doby dodržuj !: heslo -"nie skôr ani neskôr"), zvládnutie prepojenia pohybov horných a dolných končatín. Neskôr pridaj ľubovoľný hudobný podklad a pracuj na: prepojení tempa + rytmu + pohybovej kombinácie +DODAJ MIMIKU tváre ( Napríklad: indický tanec pozná 33 BHAVA a 9 rasa- to znamená, že pozná 33 nálad a 9 estetických chutí. Skús najprv pomenovať aké nálady si schopný/á mimicky znázorniť a potom ....skús...VEĽA ŠŤASTIA....pošli video- bude sranda). 5) Denisa/posilňovačky https://www.youtube.com/watch?v=cN1fapDl6LU&feature=youtu.be Cvičenie je určené od 5.-8. roč. (1. až 4. ročník 2.časti I. stupňa) a II. stupeň. Nižšie ročníky (od 2.roč.-4. roč.) môžu vykonať so zníženým počtom opakovaní. Poznámka: Dodržať a VYDRŽAŤ ! :-) Tešíme sa na vašu prácu. Majte sa tanečnci... S VIVOU TANCUJEME DOMA......
Ahojte tanečníci !
Držíme vám prsty pri samovzdelávaní....Nevzdáme to! S VIVOU tancujeme doma :-)
Tešíme sa na vaše videá, odkazy, výzvy....
Zadanie od Caspera 
Zadanie ľudový tanec Zadania pre 1. - 4. ročník (1. časť I. stupňa) Zadania pre 5. - 8. ročník (2. časť I. stupňa) !!! Inšpirujte sa ....ODPORÚČAME VIDEÁ Variácia od Mišky....(v súčasnosti študentka 1. ročník AMU Praha) ..... Zadanie od Caspera 1) Prípravné štúdium https://www.youtube.com/watch?v=gZil_k0KoVQ 2) Prípravné štúdium + Experiment 1 https://www.youtube.com/watch?v=kAHpUd9V_eo&feature=youtu.be 3) Cvičenia s Kristínou Zadanie pre 1. ročník (1. časť I. stupňa)) Hudba link: https://www.youtube.com/watch?v=sMUA7j4-Kd4. Zadanie pre 7.- 8. roč. a II. stupeň
