S VIVOU TANCUJEME DOMA 2
Videjká zasielajte na email: svivoutancujemedoma@gmail.com (Spolu s videom nám zašlite (samozrejme ak budete chcieť) aj súhlas k uverejneniu videa na sociálnych sieťach.) PRÍPRAVNÉ ŠTÚDIUM Máme pre Vás ďalšie zadania (pridané 27.10.) Zadanie č. 1 Sauté (výskok) v I. paralelnej pozícii en face (pohľad priamo na diváka) 4x + otáčanie po štvrťkách vpravo 4x, všetko opakujem vľavo - sauté (výskok) en face 4x + otáčanie vľavo po štvrťkách 4x. Nezabudnite dopínať kolienka a špičičky! Link: https://youtu.be/ZQGiUowipGs Zadanie č. 2 Temps levé passé (poskočný krok) so striedaním nôh. Pozor na veľký palček na nohe, dotýka sa kolena! Link: https://youtu.be/XOLsjwQRTz8 Čakáme na vaše videá!!! Nové: pridané 21.10. Máme pre Vás ďalšie zadania - precvičovanie chodidiel, postavenie zo zeme bez rúk a tanečnú variáciu, ktorú Vám Denisa poskladala z prvkov, ktoré už ovládate. A ešte ako bonus prikladáme variáciu z choreografie "PIRÁTI", ktorú tancujú starší žiaci. Vyskúšajte!!! Link: precvičovanie chodidiel - https://youtu.be/rfietTOCvbI Link: postavenie zo zeme bez rúk - https://youtu.be/e4XWuxV47e4 Link: tanečná variácia - https://youtu.be/VmhxZkn5yD4 Link: tanečná variácia - https://youtu.be/J7vRQ2rDyOw Nezabudnite posielať videá!!! -------------------------------------------------------- Milí naši malí tanečníci. Zasielame vám domov link na pesničku Uja Ľuba s choreografiou našich pedagogičiek a z DVD, ktoré sme v spolupráci s ujom Ľubom natočili. Naučte sa spolu s nami choreografiu Piráti. Link: https://www.youtube.com/watch?v=gZil_k0KoVQ Denisa Vám natočila malú ukážku ako využiť domáce možnosti.... Veľa hračiek, stoličiek, vankúšov a môžeme začať... Link: https://www.youtube.com/watch?v=kAHpUd9V_eo&feature=youtu.be Budeme radi, ak natočíte video a zašlete nám ho. TEŠÍME SA! 1. ROČNÍK Máme pre Vás ďalšie zadania (pridané 27.10.) Zadanie č. 1 Sauté (výskok) v I. paralelnej pozícii en face (pohľad priamo na diváka) 4x + otáčanie po štvrťkách vpravo 4x, všetko opakujem vľavo - sauté (výskok) en face 4x + otáčanie vľavo po štvrťkách 4x. Nezabudnite dopínať kolienka a špičičky! Link: https://youtu.be/ZQGiUowipGs Zadanie č. 2 Temps levé passé (poskočný krok) so striedaním nôh. Pozor na veľký palček na nohe, dotýka sa kolena! Link: https://youtu.be/XOLsjwQRTz8 Čakáme na vaše videá!!! Nové: pridané 21.10. Máme pre Vás ďalšie zadania - precvičovanie chodidiel a tanečnú variáciu, ktorú Vám Denisa poskladala z prvkov, ktoré už ovládate. A ešte ako bonus prikladáme variáciu z choreografie "PIRÁTI", ktorú tancujú starší žiaci. Vyskúšajte!!! Link: precvičovanie chodidiel - https://youtu.be/rfietTOCvbI Link: tanečná variácia č. 1 - https://youtu.be/J7vRQ2rDyOw Link: tanečná variácia č. 2 - https://youtu.be/VmhxZkn5yD4 Nezabudnite posielať videá!!! -------------------------------------------------------- Rozcvičenie na zemi Rozcvička a zahriatie svalov je veľmi dôležité. Kristínka pripravila cvičenia na zemi ako prípravu na zvládnutie techniky klasického tanca. Ale vy tieto cvičenia už poznáte... takže opakujte a precvičujte s nami ! Link: https://www.youtube.com/watch?v=clAh7OmlYJE&feature=youtu.be Vyťahovanie DK + pozície HK Zahriatie svalstva a zlepšovanie dispozícii DK = dolných končatín - nezabudnite každodenná práca tanečníkov... Pozície HK = horných končatín poznáme podľa Nikolaja Ivanoviča Tarasova a Agrippiny Vaganovovej. Tarasov ich ustálil na 7. Vaganovova ich pozná 3. Link: https://www.youtube.com/watch?v=PE2lyPTdQPM&feature=youtu.be Denisa Vám natočila malú ukážku ako využiť domáce možnosti.... Veľa hračiek, stoličiek, vankúšov a môžeme začať... Link: https://www.youtube.com/watch?v=kAHpUd9V_eo&feature=youtu.be Budeme radi, ak natočíte video a zašlete nám ho. TEŠÍME SA! 2. ROČNÍK Máme pre Vás ďalšie zadania (pridané 27.10.) Zadanie č. 1 Technické cvičenie na zemi spojené s prácou chodidiel. Link: https://youtu.be/VxODn9lI5SQ Zadanie č. 2 Technické cvičenie na zemi - švihy. Link: https://youtu.be/MUczp3B3WIU Choreografia "USPÁVANKA" Link: https://youtu.be/_xB_AwixSy0 Choreografia "BALETKY" Link: https://youtu.be/R2MWfoGjduU Link: https://youtu.be/hdkG48am7p0 Čakáme na vaše videá!!! Nové: pridané 21.10. Máme pre Vás ďalšie zadania. Túto kombináciu na rozcvičenie a rozvoj dispozícií poznáte, tak si ju môžete precvičovať. A ešte jedna výzva - arabesque (lastovička) Základným predpokladom zvládnutia arabesque je: • spevnené držanie tela • udržanie rovnováhy na jednej nohe • dostatočná flexibilita chrbta a nôh • dostatočná sila chrbtových svalov. Os ramien a bokov musí byť rovnobežne s podložkou! Link: rozcvičenie - https://youtu.be/fks4p6TP_CI Link: arabesque - https://youtu.be/Kcp6zEYkqOM Nezabudnite posielať videá!!! -------------------------------------------------------- Rozcvičenie na zemi Rozcvička a zahriatie svalov je veľmi dôležité. Kristínka pripravila cvičenia na zemi ako prípravu na zvládnutie techniky klasického tanca. Ale vy tieto cvičenia už poznáte... takže opakujte a precvičujte s nami ! Link: https://www.youtube.com/watch?v=clAh7OmlYJE&feature=youtu.be Opakovanie: pozície rúk a priestorová orientácia Pozície HK = horných končatín poznáme podľa Nikolaja Ivanoviča Tarasova a Agrippiny Vaganovovej. Tarasov ich ustálil na 7. Vaganovova ich pozná 3. Priestorová orientácia - poznáme 8 bodov v priestore. Link: https://www.youtube.com/watch?v=smEFYyKJVRA&feature=youtu.be Budeme radi, ak natočíte video a zašlete nám ho. TEŠÍME SA! 3. ROČNÍK Máme pre Vás ďalšie zadania (pridané 27.10.) Zadanie č. 1 Technické cvičenie na zemi spojené s prácou chodidiel. Link: https://youtu.be/VxODn9lI5SQ Link: https://youtu.be/odfVCTw7IzA Zadanie č. 2 Technické cvičenie na zemi - švihy. Link: https://youtu.be/MUczp3B3WIU Zadanie č. 3 Technické cvičenia na mieste (v stoji), skúšam obe DK ! Passé (pokrčenie pracujúcej nohy veľkým palcom na koleno) - Link: https://youtu.be/Xw1guNeXj40 Passé, vytočiť, passé, zatvoriť - Link: https://youtu.be/hZym__WHmrM VÝZVA: passé, relevé (výpon). Zvládni to, vydrž na relevé čo najdlhšie a pošli video! - Link: https://youtu.be/xIE8yx34EGU Link: https://youtu.be/p1qBtd_PVFY Čakáme na vaše videá!!! Nové: pridané 21.10. Máme pre Vás ďalšie zadania. Kombináciu na rozcvičenie a rozvoj dispozícií poznáte, tak si ju môžete precvičovať + variácie z choreografie "PIRÁTI", naučte sa všetky!!! O týždeň doplníme ďalšie. A ešte výzvy: Výzva č. 1 - príprava na stoj na rukách (môžete skúšať na stoličke alebo posteli). Stoj na rukách je jedným z najzákladnejších prvkov v gymnastike a najťažšou polohou strmhlav, pretože ťažisko je najviac vzdialené od plochy opory, ktorá je malá. Na udržanie rovnováhy je potrebné spevnenie jednotlivých častí tela navzájom tak, že horné končatiny – trup – dolné končatiny tvoria priamy uhol. Hlava je v miernom záklone, aby sme videli prsty na rukách, ktoré smerujú vpred a sú mierne roztiahnuté. Paže sú na šírku ramien. Výzva č. 2 - arabesque (lastovička) Základným predpokladom zvládnutia arabesque je: • spevnené držanie tela • udržanie rovnováhy na jednej nohe • dostatočná flexibilita chrbta a nôh • dostatočná sila chrbtových svalov. Os ramien a bokov musí byť rovnobežne s podložkou! Link: rozcvičenie - https://youtu.be/fks4p6TP_CI Link: "PIRÁTI" - https://youtu.be/VmhxZkn5yD4 Link: hudba - https://www.youtube.com/watch?v=i8ju_10NkGY Link: príprava na stoj na rukách - https://youtu.be/Ihmje8AlpOA Link: arabesque - https://youtu.be/Kcp6zEYkqOM SÚŤAŽ: Posielajte videá ako to zvládate!!! -------------------------------------------------------- Rozcvičenie na zemi Rozcvička a zahriatie svalov je veľmi dôležité. Kristínka pripravila cvičenia na zemi ako prípravu na zvládnutie techniky klasického tanca. Ale vy tieto cvičenia už poznáte... takže opakujte a precvičujte s nami ! Link: https://www.youtube.com/watch?v=clAh7OmlYJE&feature=youtu.be Opakovanie: pozície rúk a priestorová orientácia Pozície HK = horných končatín poznáme podľa Nikolaja Ivanoviča Tarasova a Agrippiny Vaganovovej. Tarasov ich ustálil na 7. Vaganovova ich pozná 3. Pri práci s HK - pozície rúk (práca dlaní - prvý a tretí prst smerujú k sebe) a na začiatku výučby sa musia priam dotýkať. Práca s dlaňou je veľmi dôležitá - musí byť zaokrúhlená a veľmi jemná. Celá horná končatina je zaoblená, lakeť nesmie padať. Nezabúdame na správne držanie tela. Držanie trupu je založené na postavení horných končatín, stiahnutí brušného, chrtového, hrudného a sedacieho svalstva. (Sedací sval musí byť podsadený - krížová oblasť chrbtice nesmie byť prehnutá). Priestorová orientácia = poznáme 8 bodov v priestore. Link: https://www.youtube.com/watch?v=smEFYyKJVRA&feature=youtu.be Budeme radi, ak natočíte video a zašlete nám ho. TEŠÍME SA! 4. ROČNÍK Máme pre Vás ďalšie zadania (pridané 27.10.) Zadanie č. 1 Technické cvičenie na zemi - rozvoj dispozícií. Nezabúdam precvičovať obe dolné končatiny (DK). Link: https://youtu.be/h7JyGcCRFxE Link: https://youtu.be/odfVCTw7IzA Zadanie č. 2 Technické cvičenia na mieste (v stoji), skúšam obe DK ! Passé (pokrčenie pracujúcej nohy veľkým palcom na koleno) - Link: https://youtu.be/Xw1guNeXj40 Passé, vytočiť, passé, zatvoriť - Link: https://youtu.be/hZym__WHmrM VÝZVA: passé, relevé (výpon). Zvládni to, vydrž na relevé čo najdlhšie a pošli video! - Link: https://youtu.be/xIE8yx34EGU Link: https://youtu.be/p1qBtd_PVFY Choreografia "NÁDEJ" Variácia č. 1 Link: https://youtu.be/-IdRJvMFpj0 Variácia č. 2 Link: https://youtu.be/G4oAa5oh9n8 Tanečná prax - valčíkový krok Link: https://youtu.be/I_pYXtx4jZA Link: https://youtu.be/PowZOOQnVeE Máme pre Vás ďalšie zadania. Kombináciu na rozcvičenie a rozvoj dispozícií poznáte, tak si ju môžete precvičovať + prikladáme dve variácie z choreografie "VTÁČIKY" a kombináciu s Kristínkinej choreografie "KVETINOVÝ VALČÍK"- arabesque a pas de chat (čertík). A ešte výzvy: Výzva č. 1 - príprava na stoj na rukách (môžete skúšať na stoličke alebo posteli). Stoj na rukách je jedným z najzákladnejších prvkov v gymnastike a najťažšou polohou strmhlav, pretože ťažisko je najviac vzdialené od plochy opory, ktorá je malá. Na udržanie rovnováhy je potrebné spevnenie jednotlivých častí tela navzájom tak, že horné končatiny – trup – dolné končatiny tvoria priamy uhol. Hlava je v miernom záklone, aby sme videli prsty na rukách, ktoré smerujú vpred a sú mierne roztiahnuté. Paže sú na šírku ramien. Výzva č. 2 - arabesque panche (do ihly) Základným predpokladom zvládnutia arabesque je: • spevnené držanie tela • udržanie rovnováhy na jednej nohe • dostatočná flexibilita chrbta a nôh • dostatočná sila chrbtových svalov. Os ramien a bokov musí byť rovnobežne s podložkou! Výzva č. 3 - šnúra o stenu Link: rozcvičenie - https://youtu.be/fks4p6TP_CI Link: "VTÁČIKY" - https://youtu.be/C3OB--EQqKc Link: hudba - https://www.youtube.com/watch?v=6BRJD7n8_m0 Link: arabesque a pas de chat (čertík) - https://youtu.be/xSVVeRKZsBQ Link: príprava na stoj na rukách - https://youtu.be/Ihmje8AlpOA Link: arabesque panche - https://youtu.be/Kcp6zEYkqOM Link: šnúra o stenu - https://youtu.be/T4aKAQ9W5MU SÚŤAŽ: Posielajte videá ako to zvládate!!! -------------------------------------------------------- Rozcvičenie na zemi Rozcvička a zahriatie svalov je veľmi dôležité. Kristínka pripravila cvičenia na zemi ako prípravu na zvládnutie techniky klasického tanca. Ale vy tieto cvičenia už poznáte... takže opakujte a precvičujte s nami ! Link: https://www.youtube.com/watch?v=clAh7OmlYJE&feature=youtu.be Opakovanie: pozície rúk a priestorová orientácia Pozície HK = horných končatín poznáme podľa Nikolaja Ivanoviča Tarasova a Agrippiny Vaganovovej. Tarasov ich ustálil na 7. Vaganovova ich pozná 3. Pri práci s HK - pozície rúk (práca dlaní - prvý a tretí prst smerujú k sebe) a na začiatku výučby sa musia priam dotýkať. Práca s dlaňou je veľmi dôležitá - musí byť zaokrúhlená a veľmi jemná. Celá horná končatina je zaoblená, lakeť nesmie padať. Nezabúdame na správne držanie tela. Držanie trupu je založené na postavení horných končatín, stiahnutí brušného, chrtového, hrudného a sedacieho svalstva. (Sedací sval musí byť podsadený - krížová oblasť chrbtice nesmie byť prehnutá). Priestorová orientácia - poznáme 8 bodov v priestore. Link: https://www.youtube.com/watch?v=smEFYyKJVRA&feature=youtu.be Budeme radi, ak natočíte video a zašlete nám ho. TEŠÍME SA! 5. ROČNÍK Máme pre Vás ďalšie zadania (pridané 27.10.) Klasický exercise (nový): 1. demi plié - Link: 2. battement tendu - Link: https://youtu.be/wqlQPeSJsYc 3. grande battement jeté - Link: https://youtu.be/nWoc_h48psc 4. petit allegro (malé skoky) - sauté a chengement - Link: https://youtu.be/2Ka8hncHmhw Link: https://youtu.be/2Ka8hncHmhw Link: tanečná variácia 2 (Denisa) - https://youtu.be/snRrQ43ePTk Link: tanečná variácia Na Bacha - https://youtu.be/Nk_hXuH7j-Q Opakovanie je matkou múdrosti!!! Tak na sebe pracujte a posielajte videá! Máme pre Vás ďalšie zadania. Kombináciu na rozcvičenie a rozvoj dispozícií poznáte, tak si ju môžete precvičovať + prikladáme dve variácie z choreografie "NA BACHA" (zatiaľ pracovný názov) a Denisinu variáciu zo sústredenia. A ešte výzvy: Výzva č. 1 - príprava na stoj na rukách (môžete skúšať na stoličke alebo posteli) Stoj na rukách je jedným z najzákladnejších prvkov v gymnastike a najťažšou polohou strmhlav, pretože ťažisko je najviac vzdialené od plochy opory, ktorá je malá. Na udržanie rovnováhy je potrebné spevnenie jednotlivých častí tela navzájom tak, že horné končatiny – trup – dolné končatiny tvoria priamy uhol. Hlava je v miernom záklone, aby sme videli prsty na rukách, ktoré smerujú vpred a sú mierne roztiahnuté. Paže sú na šírku ramien. Výzva č. 2 - arabesque panche (do ihly) Základným predpokladom zvládnutia arabesque je: • spevnené držanie tela • udržanie rovnováhy na jednej nohe • dostatočná flexibilita chrbta a nôh • dostatočná sila chrbtových svalov. Os ramien a bokov musí byť rovnobežne s podložkou! Výzva č. 3 - arabesque a returrie enarrire (lastovička + vyťahovanie nohy vzad) Výzva č. 4 - šnúra o stenu Link: rozcvičenie - https://youtu.be/fks4p6TP_CI Link: "NA BACHA" 1 - https://youtu.be/2GUbLuCAXT4 Link: "NA BACHA" 2 - https://youtu.be/Nk_hXuH7j-Q Link: hudba - https://www.youtube.com/watch?v=MC44L5T0FVA Link: tanečná variácia (Denisa) - https://youtu.be/tOJyK3qlRxs Link: tanečná variácia 2 (Denisa) - https://youtu.be/snRrQ43ePTk Link: hudba - https://www.youtube.com/watch?v=4VR-6AS0-l4, od 4:00 minúty! Link: príprava na stoj na rukách - https://youtu.be/Ihmje8AlpOA Link: arabesque panche - https://youtu.be/Kcp6zEYkqOM Link: arabesque a returrie enarrire - https://youtu.be/T9rOXXgPIrI Link: šnúra o stenu - https://youtu.be/T4aKAQ9W5MU SÚŤAŽ: Posielajte videá ako to zvládate!!! -------------------------------------------------------- Warm up - zahrievacie cvičenia Poznámka: Pred warm up sa trochu samostatne rozcvič. Pri cvičení nezabudni správne dýchať. Dodržuj akademický obdĺžnik (ramená sú nad bokmi). Pri plié (podrep) dbaj na to, aby kolená smerovali nad prsty dolných končatín (DK). Pri paralelnej pozícii (PP) dbaj na rovnobežnosť chodidiel, pri vytočenej pozícii (VP) vytáčaj DK prirodzene. Pri relevé nezabudni, že "nárt" sa nesmie prepadnúť nad malíček. Pracuj s aktívnymi svalmi. Link: https://www.youtube.com/watch?v=IS8NKTBMCS4 VÝZVA: Vymysli a natoč vlastné zahrievacie cvičenie na zemi alebo v stoji (s hudbou! a nezabudni nám ho poslať! Posilňovačky Link: https://www.youtube.com/watch?v=cN1fapDl6LU&feature=youtu.be Poznámka: Dodržať a VYDRŽAŤ !!! 6. ROČNÍK Máme pre Vás ďalšie zadania (pridané 29.10.) Klasický exercise (nový): 1. grande battement jeté - Link: https://youtu.be/nWoc_h48psc 2. petit allegro (malé skoky) - sauté a chengement - Link: https://youtu.be/2Ka8hncHmhw Link: https://youtu.be/2Ka8hncHmhw Opakovanie je matkou múdrosti!!! Tak na sebe pracujte a posielajte videá! Máme pre Vás ďalšie zadania, tentokrát klasička!!! Prvé dve kombinácie z klasického tréningu: 1. kombinácia - demi plié + grand plié 2. kombinácia - battement tendu A ešte výzvy: Výzva č. 1 - develope, envelope na stoličke Výzva č. 2 - develope, envelope na fit lopte Výzva č. 3 - arabesque a returrie enarrire (lastovička + vyťahovanie nohy vzad) Výzva č. 4 - šnúra o stenu Link: demi plié - https://youtu.be/fCQnHb1WkIw Link: battement tendu - https://youtu.be/h8kc_Hwovjg Link: develope, envelope na stoličke - https://youtu.be/l7vc4yqu_eI Link: develope, envelope na fit lopte - https://youtu.be/NojoclZhYQc Link: arabesque a returrie enarrire - https://youtu.be/T9rOXXgPIrI Link: šnúra o stenu - https://youtu.be/T4aKAQ9W5MU SÚŤAŽ: Posielajte videá ako to zvládate!!! -------------------------------------------------------- Warm up - zahrievacie cvičenia Poznámka: Pred warm up sa trochu samostatne rozcvič. Pri cvičení nezabudni správne dýchať. Dodržuj akademický obdĺžnik (ramená sú nad bokmi). Pri plié (podrep) dbaj na to, aby kolená smerovali nad prsty dolných končatín (DK). Pri paralelnej pozícii (PP) dbaj na rovnobežnosť chodidiel, pri vytočenej pozícii (VP) vytáčaj DK prirodzene. Pri relevé nezabudni, že "nárt" sa nesmie prepadnúť nad malíček. Pracuj s aktívnymi svalmi. Link: https://www.youtube.com/watch?v=IS8NKTBMCS4 VÝZVA: Vymysli a natoč vlastné zahrievacie cvičenie na zemi alebo v stoji (s hudbou) a nezabudni nám ho poslať! Posilňovačky Link: https://www.youtube.com/watch?v=cN1fapDl6LU&feature=youtu.be Poznámka: Dodržať a VYDRŽAŤ !!! 7. ROČNÍK Máme pre Vás ďalšie zadania, tentokrát klasička! Prvé dve kombinácie z klasického tréningu: 1. kombinácia - demi plié + grand plié 2. kombinácia - battement tendu A ešte výzvy: Výzva č. 1 - develope, envelope na stoličke Výzva č. 2 - develope, envelope na fit lopte Výzva č. 3 - arabesque a returrie enarrire (lastovička + vyťahovanie nohy vzad) Výzva č. 4 - šnúra o stenu Link: demi plié - https://youtu.be/fCQnHb1WkIw Link: battement tendu - https://youtu.be/h8kc_Hwovjg Link: develope, envelope na stoličke - https://youtu.be/l7vc4yqu_eI Link: develope, envelope na fit lopte - https://youtu.be/NojoclZhYQc Link: arabesque a returrie enarrire - https://youtu.be/T9rOXXgPIrI Link: šnúra o stenu - https://youtu.be/T4aKAQ9W5MU SÚŤAŽ: Posielajte videá ako to zvládate!!! -------------------------------------------------------- Warm up - zahrievacie cvičenia Poznámka: Pred warm up sa trochu samostatne rozcvič. Pri cvičení nezabudni správne dýchať. Dodržuj akademický obdĺžnik (ramená sú nad bokmi). Pri plié (podrep) dbaj na to, aby kolená smerovali nad prsty dolných končatín (DK). Pri paralelnej pozícii (PP) dbaj na rovnobežnosť chodidiel, pri vytočenej pozícii (VP) vytáčaj DK prirodzene. Pri relevé nezabudni, že "nárt" sa nesmie prepadnúť nad malíček. Pracuj s aktívnymi svalmi. Link: https://www.youtube.com/watch?v=IS8NKTBMCS4 Brushes Poznámka: Pri cvičení sa zameraj na správne technické prevedenie brushes a port de bras (práca horných končatín- short jazz arms, long jazz arms), časomieru pohybu (ak má pohyb trvať 2 doby dodržuj ! heslo -"nie skôr ani neskôr"), zvládnutie prepojenia pohybov horných a dolných končatín. Link: /https://www.youtube.com/watch?v=-stM0uL0Lxg&feature=youtu.be Posilňovačky Link: https://www.youtube.com/watch?v=cN1fapDl6LU&feature=youtu.be Poznámka: Dodržať a VYDRŽAŤ !!! 8. ROČNÍK Nové: Jazzový tanec - technika a cvičenia podľa Matta Mattoxa. Matt Mattox - bol americký džezový a klasický tanečník. Účinkoval v mnohých hollywoodských muzikáloch na Broadway. Po svojej Broadwayskej a filmovej kariére sa Mattox presťahoval do Európy. Žil a pracoval vo francúzskom Perpignane. Koncertnú jazzovú tanečnú spoločnosť založil v roku 1975 v Anglicku a nakoniec ju priniesol do Francúzka. Bol jednym z najvplyvnejších učiteľov jazzového tanca na svete. Naučte sa tieto tri jeho kombinácie: Nezabudnite sa predtým rozcvičiť!!! Bounce and stretch: Link: https://www.youtube.com/watch?v=eE7IjKjCX2c&list=PLZ17zJLbtgdkrJYvM53h_6... Pliés in 1st and 2nd position: Link: https://www.youtube.com/watch?v=hWZgpCjsmVU&list=PLZ17zJLbtgdkrJYvM53h_6... Point front: Link: https://www.youtube.com/watch?v=crSxPEiBRx0&list=PLZ17zJLbtgdkrJYvM53h_6... Hudobný podklad: dobrovoľný výber hudby alebo si len rátaj. Máme pre Vás nové zadania (pridané 27.10.), tentokrát klasický tanec Klasický exercise (nový): 1. demi plié - Link: https://youtu.be/N4Um5j_S7Bs 2. battement tendu - Link:https://youtu.be/1ttasXML3qo 3. grande battement jeté - Link: Warm up - zahrievacie cvičenia Poznámka: Pred warm up sa trochu samostatne rozcvič. Pri cvičení nezabudni správne dýchať. Dodržuj akademický obdĺžnik (ramená sú nad bokmi). Pri plié (podrep) dbaj na to, aby kolená smerovali nad prsty dolných končatín (DK). Pri paralelnej pozícii (PP) dbaj na rovnobežnosť chodidiel, pri vytočenej pozícii (VP) vytáčaj DK prirodzene. Pri relevé nezabudni, že "nárt" sa nesmie prepadnúť nad malíček. Pracuj s aktívnymi svalmi. Link: https://www.youtube.com/watch?v=IS8NKTBMCS4 Brushes Poznámka: Pri cvičení sa zameraj na správne technické prevedenie brushes a port de bras (práca horných končatín- short jazz arms, long jazz arms), časomieru pohybu (ak má pohyb trvať 2 doby dodržuj ! heslo -"nie skôr ani neskôr"), zvládnutie prepojenia pohybov horných a dolných končatín. Link: /https://www.youtube.com/watch?v=-stM0uL0Lxg&feature=youtu.be Posilňovačky Link: https://www.youtube.com/watch?v=cN1fapDl6LU&feature=youtu.be Poznámka: Dodržať a VYDRŽAŤ !!! II. STUPEŇ Nové: Jazzový tanec - technika a cvičenia podľa Matta Mattoxa. Matt Mattox - bol americký džezový a klasický tanečník. Účinkoval v mnohých hollywoodských muzikáloch na Broadway. Po svojej Broadwayskej a filmovej kariére sa Mattox presťahoval do Európy. Žil a pracoval vo francúzskom Perpignane. Koncertnú jazzovú tanečnú spoločnosť založil v roku 1975 v Anglicku a nakoniec ju priniesol do Francúzka. Bol jednym z najvplyvnejších učiteľov jazzového tanca na svete. Naučte sa tieto tri jeho kombinácie: Nezabudnite sa predtým rozcvičiť!!! Bounce and stretch: Link: https://www.youtube.com/watch?v=eE7IjKjCX2c&list=PLZ17zJLbtgdkrJYvM53h_6... Pliés in 1st and 2nd position: Link: https://www.youtube.com/watch?v=hWZgpCjsmVU&list=PLZ17zJLbtgdkrJYvM53h_6... Point front: Link: https://www.youtube.com/watch?v=crSxPEiBRx0&list=PLZ17zJLbtgdkrJYvM53h_6... Hudobný podklad: dobrovoľný výber hudby alebo si len rátaj. Choreografia "MEDZI NEBOM A ZEMOU" (pracovný názov "ANJELI"): Link: https://youtu.be/LYxEuLWtQyE Warm up - zahrievacie cvičenia Poznámka: Pred warm up sa trochu samostatne rozcvič. Pri cvičení nezabudni správne dýchať. Dodržuj akademický obdĺžnik (ramená sú nad bokmi). Pri plié (podrep) dbaj na to, aby kolená smerovali nad prsty dolných končatín (DK). Pri paralelnej pozícii (PP) dbaj na rovnobežnosť chodidiel, pri vytočenej pozícii (VP) vytáčaj DK prirodzene. Pri relevé nezabudni, že "nárt" sa nesmie prepadnúť nad malíček. Pracuj s aktívnymi svalmi. Link: https://www.youtube.com/watch?v=IS8NKTBMCS4 Odkaz od Kristínky. Zopakujte si všetkých 6 port de bras a meňte si pri tom bod č. 1 + máte postavený nový klasický tréning, tak si ho môžete aj zacvičiť a hlavne upevniť. Port de bras je tanečné cvičenie, ktoré pochádza z baletu. Pozostáva z pozícií horných končatín, vytvára ladný pohyb rúk a plynulosť pohybu. Ruky tancujú. 1., 2., 3. a 4. port de bras - link: https://youtu.be/2HFrMKFzJDA 5. port de bras - link: https://youtu.be/VXXEANSmrjk 6. port de bras - link: https://youtu.be/b97IuhIBvHk ĽUDOVKY Nové zadania (pridané 5. 11.) Pracujte na sebe a nezabúdajte posielať videá! Rytmické cvičenie (vytlieskavanie na 1. dobu, vytlieskavanie na 2. dobu - link: https://youtu.be/DUh19GiLbWU Perovanie váhou, perovanie ťahom ťahom - link: https://youtu.be/8I1h-A4bk5c Cvičenia na zmeny v perovaní na mieste- link: https://youtu.be/i7SelW1D6z8 Chôdza perovaná váhou - link: https://youtu.be/9Q4AwXWddeU Chôdza perovaná ťahom - link: https://youtu.be/0lQLAlDIcWs Jednokročka s perovaním - link: https://youtu.be/_VqTvoY7yeU Dvojkročka s perovaním - link: https://youtu.be/5naxSXSZ97E Kombinácia poskokov a preskokov - link: https://youtu.be/dCqJj8pQtro Máme pre Vás ďalšie zadania (pridané 27.10.) Zadanie č. 1 Sauté (výskok) v I. paralelnej pozícii en face (pohľad priamo na diváka) 4x + otáčanie po štvrťkách vpravo 4x, všetko opakujem vľavo - sauté (výskok) en face 4x + otáčanie vľavo po štvrťkách 4x. Nezabudnite dopínať kolienka a špičičky! Link: https://youtu.be/ZQGiUowipGs Zadanie č. 2 Temps levé passé (poskočný krok) so striedaním nôh. Pozor na veľký palček na nohe, dotýka sa kolena! Link: https://youtu.be/XOLsjwQRTz8 Čakáme na Vaše videá!!! Branovo - Verbunk Poznámka: mužský sólový tanec Verbunk z Branova (jednoduché motívy + kombinácia), je určený pre chlapcov, ale môžu si ho zatancovať aj dievčatá! Prvú časť až po čapáše, veríme, že zvládnete, tú druhú s ciframi vyskúšajte. Link: https://www.youtube.com/watch?v=aoUuCl-dgxg&feature=youtu.be A nezabudnite poslať videjká! AHOJTE TANEČNÍCI !
DRŽÍME VÁM PRSTY ....NEVZDÁME TO!
S VIVOU TANCUJEME DOMA 2
TEŠÍME SA NA VAŠE VIDEÁ, ODKAZY, VÝZVY....
